不眠 気分の落ち込みの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
最近仕事のストレスや環境の変化があり、気分が落ち込んだり、夜寝る前に色々考えてしまい寝ても寝たようになくて疲れが取れない日々が続いていました。病院にいくのもためらいがあって薬局にでも行こうかなと思っていました。
漢方薬をたくさん取り扱っている薬局に行きました。漢方薬は飲んだ事があったので、あまり抵抗もなく服用できました。
気分を楽にしてリラックスさせてくれる漢方薬と、貧血や心身の疲れをとり、精神不安を和らげて不眠に効果的な漢方薬を服用。
約1ヶ月後、以前よりは少し気分が楽になりました。眠りはまだ浅い日もありますが、調子の良い日も出てきました。
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